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看護師が実践するストレス発散方法とは?

看護師がストレスを軽減するためには、リラクゼーション法や趣味の時間を持つこと、運動を日常に取り入れること、友人や家族と話すことが効果的で、これらを実践することで心身の健康を保つことができます。